■極意整体倶楽部■

運命におまかせ ~いつも幸せを感じるあなたに~ (2007/11/13) 森田 健 商品詳細を見る

不思議研究所の森田健さんの著書

ちらっと目を通しただけですが、森田健さんの意識の位置は参考になりますよ♪

念願のFLARE９９L、買っちゃいました。

０８モデルですが程度は余り良くないです。

８８ℓのFREEWAVEだと微風でバランスボードにはなるんだけど、
他のスキルの練習が出来ないことに慌てていましたから・・・

自分ではウインドサーフィンをリハビリに活用出来ているのですが、

一般の人にはどうなのかな？


ヨガを実践している人、治療系の人、ダンス経験者・・・など、

身体関係者の感想は聞いてきたから自信を持ってお勧めできるんだけど・・・


過去の自分と同じように日常動作にさえ差支えがあったS君。

身体調整では２、３カ月でずい分な成果を上げてきました。

そして今日、ウインドサーフィンをムーブメントセラピーとして体験していただきました。


初回だから、アドバイスとしては大まかな事しか云えないけれど、

回を押ごとに具体的になっていくと思ってくださいな。

初回にしては充分な成果が上がっていると思いますよ！


また次回楽しみながら・・・ね♪

開脚での左右差。

股関節の柔軟性ではあるけれど、

ブレーキをかけるのは腸骨筋や大腰筋の緊張の場合もある。

お腹（骨盤内側）からのアプローチで緩めることになりますね。


疲労箇所は伝染する？＾＾

もちろんそれもあるかもしれませんが

身体の構造から疲労が溜まりやすいところだったりもするわけです。


均一な改善の進捗具合なんでしょうね♪

もも裏（ハムストリング）の筋肉痛。


季節柄、田んぼの草取り作業での身体の反応ということでKさんからの報告でした。


以前は、太ももが筋肉痛で膝や腰に疲れを感じていたそうです。



今年はもも裏の筋肉痛はあるものの膝や腰に疲労はほとんど無く、
田んぼのぬかるみも難なく歩けたそうです。



太極拳の要求する身体使いが身に付いてきたのでしょう！




套路はほとんど知らない（教えていない）ですけどね＾＾

身体にギアはたくさん出来たけど何故だか動きがしっくりこない・・・

ってことも有り得ます。



ギア同士がしっかり噛合っていないのかも。。



部分々は激しく動いたとしてもてんでバラバラな印象になったり、
ぐいぐい力づくで動かしているようだったり・・・



ギアがしっかり噛合っていると流れるような動線が見えるように感じるかもしれません。



それは普段の何気ない仕草にも現れるものです。



だから、練習は単純な動きを繰り返した方が成果が上がると思います。

子供の頃感じていた地面の感覚。

『成長するにつれて地面を遠くに感じるようになっていった。』・・・とNさん。

それは身長が伸びたからではなく股関節が硬くなったからですね。

円圏運動で股関節の動きを見直していくと、
緩みが増して地面を股関節で捉えるようになるのです。


と同じ様に、


肩関節〜股関節。

腕の重みを股関節に上手く乗せることが出来れば
体幹部が縮んだような感覚が芽生えるでしょう！

さらに頭が地面にチョコンと載っている・・・そんな感覚？

身体が”空だ”になるとき軸の意識が形成されたといえるのでしょう。


ウインドサーフィンでも身体が消えて風と一体になる感覚を目指したいなぁ。。

今日はじめてリバース･ダック・ジャイブに挑戦！

ＲＩＯに５．３、しかも超微風ながら最初はほとんどが沈

しばらく繰り返していたら何とか成功率六割を越えるほどに・・・

セールを風上へ出す角度と身体の動きのタイミングで全てが決まる気がするなぁ。。


これも風が強くなるほどに変化していくんだろうな。

スイッチスタンスは捻る身体使いで新鮮だし、しばらく取り組んでみよう♪


参考動画　→　reverse duck jibe