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呼吸で深さの調整すべきこと!
07-19 06:02

眼精疲労にマシンの活用!
07-19 06:01

2019.07.20 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

2019.07.15 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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四隅と真ん中の意義の理解は大丈夫か?!繰返し解説が要るんだなぁ😅
07-09 22:47

高瀬譜希子さん、ハリヤーのCMで知りました。ハムストリングが・・・
07-09 22:45

2019.07.10 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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ひとつひとつのバランスと洗練さ・・・羽生結弦。
06-23 00:14

2019.06.24 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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悪口・・・しょせん空気の振動・・・なるほど言霊学的!確かに意味付けする自分が悪い!
06-22 22:45

歩き方の解説。10年以上同じ説明してるけど理解度の低さに唖然とする!歩けない訳ではないから切迫感がないせいか?!
06-22 18:57

ブレーキとアクセル。高齢者に限ったことではないわけで・・・「三分割動作」再確認週間も良いかもなぁ!
06-22 17:41

秋川雅史さん、「サワ子の朝」。歌うことはスポーツと同じ。身体の調整は必要!脚の踏ん張りの重要性。
06-22 15:57

胸鎖関節、仙腸関節に焦点を当てたケアと動きの実習。チョッパーフィットの活用法。
06-22 15:52

2019.06.23 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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胸椎、胸郭の自己調整は更に進化中👍
06-08 23:24

午前中レッスンで足首ケアの効果の確認!夜のレッスンでも!
06-08 23:21

2019.06.09 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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戸邉直人さん、科学的根拠、両腕振り⇒片腕振り・・・
05-27 23:08

2019.05.28 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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骨盤内の左右の変化!腰椎2番の影響だろうけど、そうなるためには背骨全体のバランスある変化が必要ってことだな・・・
05-23 23:00

2019.05.24 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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「おばあちゃんの」+「パン食い競争」・・・背骨が仕上がって来たかな?!👍
05-20 07:34

2019.05.21 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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右瞼のアレルギー症状の低減・・・矯正効果?
05-16 23:37

胸郭にキネシオテープ!「パン食い競争」を安定化させる。
05-16 22:51

2019.05.17 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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お勧め!ドクタースリット骨盤ベルト!キネシオテープとサロンシップを買ってきた・・・もっと早く対処しとけば良かった😅
05-15 18:00

呼吸法で下部胸椎からの痙攣を抑える!
05-15 00:07

2019.05.16 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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更に横隔膜の上下👍
05-14 23:59

横隔膜を下げて腹圧⤴️⤴️
05-14 23:58

2019.05.15 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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ドクタードルフィンの「高次元DNAコード」覚醒への突然変異・・・
05-13 09:18

下部胸椎の動かし方の修正。ギックリ腰の回復にもつながるかな?
05-13 00:05

2019.05.14 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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ついにギックリ腰になった✌️ それほどまでに自力で背骨の変化を作り出せた証!
05-12 02:19

2019.05.13 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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力を抜く感覚。合気上げ・・・ビクッなし。階段上がりの膝後ろ。笛での呼吸法、ぽぷ⇔おほ。重心移動の腰下げ。四正の四隅は抜きでつくる。
05-09 05:59

2019.05.10 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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陸上短距離で、ゆっくり走る練習をする!大賛成!明日のレッスンの話題に・・・😁
05-06 23:45

2019.05.07 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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エドガーケイシーのリーディング再読。懐かしさと共に新鮮さも!復習のチャンス👍
05-03 06:27

「おばあちゃんのパン食い競争」 胸鎖関節を突き上げるポーズで工夫。○印の連動性が更に⤴️⤴️
05-03 06:25

2019.05.04 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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バーチャル体験の拡がりはリアルが実はバーチャルである事への誘いの拡がりでもあるのであろう。
04-27 22:20

2019.04.28 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |