gokuiseitaiclub

スチールS字アームで胸郭をより深く!BMXでの実習。
04-22 01:30

バッグの持ち方。手で持つ、腕で持つ、肩で持つ、背骨で持つ、腰で持つ・・・
04-22 01:28

2018.04.23 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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ハンモック・・・均等にアイロンかけれないかも!
04-20 23:16

2018.04.21 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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BMXの活用で背骨の調整!
04-16 22:28

2018.04.17 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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力を出す方向に身体を使うこと!この事がなかなか理解できないんだなぁ。鍛えるというイメージは力を入れる方向に行きやすい!
04-13 07:24

閉じること。圧力は均等に。第6~10肋骨の横への拡がり。中丹田の逆転。「パン食い競争」
04-13 07:17

2018.04.14 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |

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3回目くらいかな?背骨の変化によるインナーマッスル筋肉痛!骨盤内左側に特に響く。
04-10 23:57

2018.04.11 | 徒然 | トラックバック(-) | コメント(-) |